Gimnasio CrossFit Villalba

Especialistas en... Entrenamientos personalizados

A la vanguardia del entrenamiento personal

CrossFit Villalba es un gimnasio exclusivo para los usuarios más exigentes. Un método sin igual personalizado para cada entrenamiento con 3 puntos claves que han creado para ti:

• Creatividad y variedad. No te aburrirás de entrenar. Cada entrenamiento es distinto del anterior, por lo que nunca repetirás clases. Diversión al máximo a la vez que pones a prueba todas tus capacidades.
• Ejercicios funcionales. Todos los ejercicios que realices en nuestras clases están pensados para que te sean de total utilidad en las actividades cotidianas. En ellos, se utiliza el cuerpo como un todo, sin la rigidez que las máquinas de musculación o de otros gimanasios. Utiliza movimientos procedentes de la Gimnasia (movimientos y ejercicios en anillas, en paralelas, dominadas…); Movimientos con alto Componente Metabólico (salto a la comba, carrera, remo…); y procedentes del Levantamiento de Peso (sentadillas, cargadas, pesos muertos…) que combinados… generan un entrenamiento efectivo y de calidad desde todos los puntos de vista.
• Alta intensidad. Sí, eso signfica máximo esfuerzo. No es un eslogan, es la realidad. Si no estás dispuesto a tomar la ruta del esfuerzo CrossFit no es para ti. Hay propuestas menos exigentes y más económicas en el mercado. Si te sientes contento con ellas perfecto. Pero en el Gimnasio CrossFit no es así. Queremos un equipo de clientes dispuestos a darlo todo y contagiarse ganas de entrenar, disfrutar y, como no puede ser de otro modo, sufrir.
  La alta intensidad a la que se realiza el entrenamiento, hace que produzcan mejoras más rápidas y efectivas que en otros entrenamientos.

¿Qué mejoras experimentará tu cuerpo?

Tanto a nivel orgánico como a nivel neuromuscular, el método de entrenamiento CrossFit Villalba produce beneficios en las siguientes competencias físicas:

1. Resistencia Cardio-Respiratoria
2. Resistencia Muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión

Clases adaptadas para cada nivel.

CrossFit Villalba se adapta al nivel físico de los usuarios. Tanto si estás empezando a entrenar como si tu nivel requiere de una planificación específica para un deporte de alto nivel, nuestras clases se adaptan a ti. Sólo existe una condición: muchas ganas de entrenar y máximo esfuerzo, o lo que es lo mismo, sudar la camiseta.

Tu mejora física será sorprendente.

Mejorarás mucho más rápido que cualquier otro método de entrenamiento. Resultados garantizados.

Buscando al atleta perfecto.

Día a día se realizarán combinaciones de ejercicios de gimnasia, aeróbicos y de levantamiento de pesas de tiempos variables. La combinación con un tiempo de calentamiento y enfriamiento será perfecta para la búsqueda del atleta perfecto y sin lesiones.

Horarios variables y Reserva de clase online

Como socio de CrossFit Villalba, podrás elegir entre las diferentes clases. Cada semana podrás escoger qué entrenamiento realizar para mejorar tu forma física.

No importa si trabajas por la mañana, por la tarde o por la noche, siempre encontrarás una clase que se adapte a tus necesidades, pudiendo incluso decidir el día de antes en qué horario asistir. Lo único que tienes que hacer es reservar tu clase mediante nuestro sistema de reserva on-line para no quedarte sin plaza. Recuerda que nuestras clases son reducidas!!

Horario de atención al publico:

Lunes a Viernes de 10:15 a 15:00 (Mañanas) – 17:30 a 21:30 (Tardes)

Sabados de 10:30 a 13:30

Precios

• Matrícula GRATIS
• 1 sesión a la semana: 30 euros
• 2 sesiones a la semana: 50 euros
• 3 sesiones a la semana: 65 euros
• Sesiones ilimitadas: 80 euros
• Curso Fundamentos del Crossfit: 40 euros. Se trata de un curso personalizado de 4 horas en los que se te enseñan los movimientos básicos del crossfit cuidando que los realices de forma correcta evitando las temidas lesiones.